TALLER RESPIRA:
Herramientas para la autorregulación del Sistema Nervioso.
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Pequeño taller para conocer cómo funciona nuestro sistema Nervioso, en qué consiste la Autorregulación emocional, que ocurre cuando nos stresamos, que factores influyen y que es la Ventana de tolerancia.

Aprenderemos recursos de Autorregulación: La respiración, El tacto, el movimiento, la atención a las sensaciones corporales y la voz

DURACION: 1 hora